Blog

  • Home
  • blog

Clean Living – Τι είναι και ποια τα οφέλη του για την καθημερινή μας ζωή

Clean Living

Τι είναι και ποια τα οφέλη του για την καθημερινή μας ζωή

nemertes organic cosmeticsΣίγουρα οι περισσότεροι από εσάς θα γνωρίζετε πως εκατοντάδες τοξίνες και επιβλαβείς, για τον οργανισμό μας, χημικές ουσίες βρίσκονται καθημερινά στο σώμα μας. Η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι σήμερα προσέχουν ιδιαίτερα τη διατροφή τους και προσπαθούν ολοένα και περισσότερο να λαμβάνουν υγιεινές και ακατέργαστες τροφές. Είναι όμως αυτό αρκετό; Οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι ένα πολύ μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων παραμένει ανενημέρωτο για τους τρόπους διείσδυσης τον τοξινών στο σώμα μας.Το σωματικό μας βάρος αποτελεί μια πρώτη ένδειξη για την κατάσταση που βρίσκεται ο οργανισμός μας. Οι τοξικές χημικές ουσίες διεισδύουν στο σώμα μας με πολλούς τρόπους. Από τις τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά, από το νερό που πίνουμε, από τον αέρα που αναπνέουμε, ακόμη και από τα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιούμε.

Οι τοξικές χημικές ουσίες βρίσκονται κυριολεκτικά παντού. Αν και δεν μπορούμε να εξαλείψουμε την επαφή μας μαζί τους, μπορούμε σίγουρα να τη μειώσουμε δραστικά. Βελτιώνοντας την ποιότητα του φαγητού μας, την ποιότητα των καλλυντικών προϊόντων που χρησιμοποιούμε για το σώμα μας, καθώς και των προϊόντων καθαρισμού του σπιτιού μας. Μπορούμε να ακολουθήσουμε έναν “καθαρό” τρόπο ζωής ωφέλιμο για την υγεία μας αλλά και για το μέλλον του πλανήτη μας.

Είναι πολύ σημαντικό να τροποποιήσουμε άμεσα τη διατροφή μας. Να αποφύγουμε επεξεργασμένες τροφές και λίπη που ευθύνονται για ένα μεγάλο ποσοστό τοξινών στο σώμα μας. Καταναλώνουμε ξηρούς καρπούς, όσπρια και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη. Επικεντρωνόμαστε κυρίως στα οργανικά προϊόντα, αφού πλήθος μελετών κάνουν λόγο για ορμόνες που έχουν βρεθεί σε γαλακτοκομικά είδη και κρεατικά. Προτιμούμε βιολογικά φρούτα και λαχανικά, απαλλαγμένα από τις τοξίνες των παρασιτοκτόνων.

Εξίσου σημαντική είναι και η προσοχή που πρέπει να επιδείξουμε στη φροντίδα της επιδερμίδας μας. Το δέρμα μας αποτελεί το μεγαλύτερο και ταχύτερα αναπτυσσόμενο όργανο του σώματος μας. Είναι το σύνορο μεταξύ του εξωτερικού κόσμου και των εσωτερικών μας οργάνων. Οτιδήποτε έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας μπορεί να απορροφηθεί εντός 28 δευτερολέπτων. Γι’ αυτό το λόγο δίνουμε πολύ μεγάλη σημασία στα συστατικά των καλλυντικών και των προϊόντων υγιεινής που εμπιστευόμαστε. Φροντίζουμε ώστε το ενυδατικό λάδι προσώπου, το λάδι μαλλιών και το ενυδατικό λάδι σώματος που χρησιμοποιούμε να αποτελείται από οργανικά έλαια. Επιλέγουμε σαμπουάν και αφρόλουτρο χωρίς θειικά άλατα και συντηρητικά που βοηθούν την ενυδάτωση και διατηρούν την υγρασία της επιδερμίδας μας. Σίγουρα τα προϊόντα αυτά μπορεί να είναι ακριβότερα, αποτελούν όμως επένδυση για την υγεία τη δική μας αλλά και των παιδιών μας.

Κάποιοι ίσως να θεωρούν τη χρήση βιολογικών απορρυπαντικών για τα πιάτα και τα ρούχα του μωρού ως υπερβολή ή περιττή πολυτέλεια. Είναι όμως έτσι; Τα βιολογικά απορρυπαντικά περιέχουν φυσικά συστατικά και απομακρύνουν τους λεκέδες και τα υπολείμματα χωρίς την ανάγκη ζεστού νερού. Δεν περιέχουν αρώματα και τοξικά χημικά συστατικά που είναι βλαβερά για το παιδί και το περβάλλον. Είναι υποαλλεργικά και δερματολογικά ελεγμένα. Αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία για το πλύσιμο των ρούχων του μωρού, που έρχονται σε επαφή με την ευαίσθητη επιδερμίδα του.

Όπως είναι τελικά εύκολα αντιληπτό, το δέρμα και το αναπνευστικό μας σύστημα αντιμετωπίζουν καθημερινά τον κίνδυνο έκθεσης τους σε επιβλαβείς χημικές ουσίες. Το καλό νέο είναι ότι μπορούμε να επιλέξουμε σε ένα μεγάλο βαθμό τον τρόπο ζωής που επιθυμούμε να ακολουθήσουμε.

Τα οφέλη του “καθαρού τρόπου” ζωής 

  1. Αυξάνει τα επίπεδα της ενέργειας μας

2. Μειώνει τα αλλεργικά συμπτώματα και καταπολεμά το άσθμα

3. Αποκτούμε καλύτερη διάθεση και επιτυγχάνουμε ποιοτικότερο ύπνο

4. Βελτιώνουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα

5. Αποκτούμε πιο λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα

6. Μειώνουμε τις πιθανότητες βαρειών ασθενειών

Αυτά τα οφέλη μας επιτρέπουν να διάγουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής αλλά παράλληλα μας βοηθούν και στη διατήρηση ενός υγιούς και ισορροπημένου πλανητικού οικοσυστήματος.